8 Ceaiuri care te ajută să scapi de stres și oboseală :)

Suntem nevoiţi să facem faţă stresului zilnic, fie el acasă , la muncă, la şcoală sau oriunde altundeva. Iată 8 ceaiuri ce vă vor ajuta să scăpaţi de stres si de oboseală.

1.Ceaiul de sunătoare -Sunătoarea este recunoscută drept cel mai puternic antidepresiv natural; este recomandată pentru stări de teamă, tensiune şi stres. Infuzia de sunătoare se prepară foarte simplu: peste o linguriţă de planta mărunţită se adaugă 200 ml apa clocotită, se lasă la infuzat 15-20 minute şi se strecoară.
2.Ceaiul de muşeţel -Ceaiul de muşeţel reduce durerile si inflamaţiile, ameliorează simtomele gastrice şi digestive, elimină stresul şi stimulează imunitatea organismului. Infuzia de muşeţel se recomandă in toate afecţiunile stomacului şi intestinelor. Ceaiul de muşeţel are rolul de a îmbunătăţii tranzitul intestinal, prin reglarea secreţiei sucurilor digestive. Deseori este folosit în combinaţie cu menta pentru o digestie mai usoară.
Aceasta se prepară din una-doua linguriţe de flori  de muşeţel  peste care se toarnă 250 ml apă clocotită. Se acoperă 10 minute după care se strecoară şi se consumă 2 căni pe zi.
3.Ceaiul verde-Ceaiul verde conţine polifenoli care inhibă stresul. Ceaiul verde are şi marea proprietate de a stimula metabolismul şi digestia, ajutând astfel chiar şi la slăbit. Ceaiul verde te revigorează,îţi îmbunătăţeşte nivelul de energie şi te menţine în formă pe parcursul zilei.
4.Ceaiul de ghimbir-Ghimbirul este soluţia ideală pentru tine mai ales dacă eşti depresivă. Ghimbirul conţine o substanţa numită gingerol care distruge substanţele care induc starea de tensiune, anxietate şi stres. În plus, ceaiul de ghimbir acţionează eficient asupra tranzitului intestinal şi contribuie la detoxifierea organismului.
5.Ceaiul de ginseng-Ginsengul stimulează sistemul imunitar şi înlatură oboseala şi astenia de primavară.
6.Ceaiul din rădăcină de lemn dulce-Radacina de lemn dulce te ajută să faci fata situaţiilor stresante şi îţi va oferi energia necesară pentru intreaga zi. Radacina de lemn dulce calmează spasmele dureroase ale stomacului; are proprietăţi antiinflamatorii si cicatrizante.  
7.Ceaiul de levănţică - Levăntica este foarte utilă pentru tratarea stărilor de iritabilitate, anxietate, oferind un sentiment de calm şi relaxare.
8.Ceaiul de roiniţă - Roinţa are numeroase efecte benefice pentru sănătate, ajută digestia, stimulează capacitatea mentală si te ajută sa te concentrezi mai usor.

8 Obiceiuri care dăunează părului

1.Folosirea instrumentelor vechi - Periile si pieptănii trebuie curățați bine,căci germenii ce iși fac culcuș pe ele iți pot ataca părul. De asemenea, firele de păr trebuiesc scoase din perie, după sesiunea de pieptănat.
Poți spala odată pe luna peria cu bicarbonat de sodiu si apa.
2.Folosirea unui elastic prea strâns - Cel mai bun elastic de par este cel care este acoperit de mai mult material, caci, daca tragi prea tare de par, il rupi.
3.Prea multe chimcale-  Prea multe chimicale dăunează părului. Prea multă vopsea poate duce la ruperea firului de păr. Poți stabili  o rutină care constă in folosirea unui șampon protector,inainte să folosești orice produse chimice.
4.Temperatura ridicată la feon-  Căldura excesivă   scoate umiditatea părului si produce uscarea cuticulelor.Cu cât mai puțină căldură , cu atât mai bine, așa că încearcă să te coafezi cand părul nu mai este așa de ud. De asemenea, este recomandat să nu uscați părul atunci cand picură apă din păr.
5.Amânarea tunsului- Nu te duce la coafor doar atunci când ai vârfurile despicate, deoarece firul va fi afectat. Pentru un păr sănătos, trebuie să-ți iei vârfurile în fiecare lună.
6.Periatul de la rădăcini către vârfuri- Ce trebuie sa faci: împarte-ți parul în șuvițe și prinde una dintre ele de la jumătate. Apoi periază de la mana în jos. Muta mana mai sus și repeta operația.
7.Bruscarea părului ud- Când părul este ud, este mai delicat și se poate rupe ușor. Poți folosi un prosop pentru a absorbi  excesul de apă apoi poți folosi un pieptăne cu dinți mari.
8.Folosirea aceluiași șampon- Este recomandată schimbarea șamponului din când in când.