8 Ceaiuri care te ajută să scapi de stres și oboseală :)

Suntem nevoiţi să facem faţă stresului zilnic, fie el acasă , la muncă, la şcoală sau oriunde altundeva. Iată 8 ceaiuri ce vă vor ajuta să scăpaţi de stres si de oboseală.

1.Ceaiul de sunătoare -Sunătoarea este recunoscută drept cel mai puternic antidepresiv natural; este recomandată pentru stări de teamă, tensiune şi stres. Infuzia de sunătoare se prepară foarte simplu: peste o linguriţă de planta mărunţită se adaugă 200 ml apa clocotită, se lasă la infuzat 15-20 minute şi se strecoară.
2.Ceaiul de muşeţel -Ceaiul de muşeţel reduce durerile si inflamaţiile, ameliorează simtomele gastrice şi digestive, elimină stresul şi stimulează imunitatea organismului. Infuzia de muşeţel se recomandă in toate afecţiunile stomacului şi intestinelor. Ceaiul de muşeţel are rolul de a îmbunătăţii tranzitul intestinal, prin reglarea secreţiei sucurilor digestive. Deseori este folosit în combinaţie cu menta pentru o digestie mai usoară.
Aceasta se prepară din una-doua linguriţe de flori  de muşeţel  peste care se toarnă 250 ml apă clocotită. Se acoperă 10 minute după care se strecoară şi se consumă 2 căni pe zi.
3.Ceaiul verde-Ceaiul verde conţine polifenoli care inhibă stresul. Ceaiul verde are şi marea proprietate de a stimula metabolismul şi digestia, ajutând astfel chiar şi la slăbit. Ceaiul verde te revigorează,îţi îmbunătăţeşte nivelul de energie şi te menţine în formă pe parcursul zilei.
4.Ceaiul de ghimbir-Ghimbirul este soluţia ideală pentru tine mai ales dacă eşti depresivă. Ghimbirul conţine o substanţa numită gingerol care distruge substanţele care induc starea de tensiune, anxietate şi stres. În plus, ceaiul de ghimbir acţionează eficient asupra tranzitului intestinal şi contribuie la detoxifierea organismului.
5.Ceaiul de ginseng-Ginsengul stimulează sistemul imunitar şi înlatură oboseala şi astenia de primavară.
6.Ceaiul din rădăcină de lemn dulce-Radacina de lemn dulce te ajută să faci fata situaţiilor stresante şi îţi va oferi energia necesară pentru intreaga zi. Radacina de lemn dulce calmează spasmele dureroase ale stomacului; are proprietăţi antiinflamatorii si cicatrizante.  
7.Ceaiul de levănţică - Levăntica este foarte utilă pentru tratarea stărilor de iritabilitate, anxietate, oferind un sentiment de calm şi relaxare.
8.Ceaiul de roiniţă - Roinţa are numeroase efecte benefice pentru sănătate, ajută digestia, stimulează capacitatea mentală si te ajută sa te concentrezi mai usor.

8 Obiceiuri care dăunează părului

1.Folosirea instrumentelor vechi - Periile si pieptănii trebuie curățați bine,căci germenii ce iși fac culcuș pe ele iți pot ataca părul. De asemenea, firele de păr trebuiesc scoase din perie, după sesiunea de pieptănat.
Poți spala odată pe luna peria cu bicarbonat de sodiu si apa.
2.Folosirea unui elastic prea strâns - Cel mai bun elastic de par este cel care este acoperit de mai mult material, caci, daca tragi prea tare de par, il rupi.
3.Prea multe chimcale-  Prea multe chimicale dăunează părului. Prea multă vopsea poate duce la ruperea firului de păr. Poți stabili  o rutină care constă in folosirea unui șampon protector,inainte să folosești orice produse chimice.
4.Temperatura ridicată la feon-  Căldura excesivă   scoate umiditatea părului si produce uscarea cuticulelor.Cu cât mai puțină căldură , cu atât mai bine, așa că încearcă să te coafezi cand părul nu mai este așa de ud. De asemenea, este recomandat să nu uscați părul atunci cand picură apă din păr.
5.Amânarea tunsului- Nu te duce la coafor doar atunci când ai vârfurile despicate, deoarece firul va fi afectat. Pentru un păr sănătos, trebuie să-ți iei vârfurile în fiecare lună.
6.Periatul de la rădăcini către vârfuri- Ce trebuie sa faci: împarte-ți parul în șuvițe și prinde una dintre ele de la jumătate. Apoi periază de la mana în jos. Muta mana mai sus și repeta operația.
7.Bruscarea părului ud- Când părul este ud, este mai delicat și se poate rupe ușor. Poți folosi un prosop pentru a absorbi  excesul de apă apoi poți folosi un pieptăne cu dinți mari.
8.Folosirea aceluiași șampon- Este recomandată schimbarea șamponului din când in când.

Nasteresa prematura-Cauze, semne, simptome si preventie

Ce este nasterea prematura?

Sarcina este una dintre perioadele cele mai frumoase din viata unei mame, insa trebuie intotdeauna sa fii informata asupra posibilelor complicatii ce pot sa apara.

In timpul unei sarcini pot exista diferite complicatii si una dintre acestea este sarcina prematura, adica nasterea inainte de termen. Aceasta poate cauza probleme grave atat mamei cat si copilul.                                             

Marea majoritate a sarcinilor normale au o durata medie de 38-42 de saptamani, deci putem defini nasterea prematura ca fiind acea nastere  care are loc intre 24 si 37 de saptamani de sarcina.

Nasterea prematura este riscanta atat pentru mama cat si pentru copil de aceea este indicata ingrijirea cat mai corecta a gravidei pe tot parcursul nasterii si dupa aceea.

Cu toate acestea, pot exista si cazuri de nasteri premature cu bebelusi si mame sanatoase.  

Care sunt cauzele unei nasteri premature?

Pot exista diferite cauze ale unei nasteri premature cum ar fi cauzele ovulare, materne sau generale. In 30-70% dintre cazuri aceste cauze nu pot fi depistate.

Totusi o femeie gravida ar trebui sa cunoasca factorii care prezinta cel mai mare risc de producere a unei nasteri premature pentru a putea preveni sau chiar evita aceasta complicatie. Principalele cauze care declanseaza sarcina prematura sunt:

- cauze ovulare: sarcina multipla (sarcina de gemeni sau tripleti), malformatii, anemii, infectii, existenta unei singure artere ombilicale.

- cauze materne: uter malformat, sinechie uterina (alipire a peretilor uterini in urma unui chiuretaj), fibrom (tumoare benigna), infectii urinare, traumatisme.

- cauze generale: febra, lupus, anemie, cardiopatii, boli neurologice (epilepsii), boli endocrine sau digestive, varsta mamei sub 16 ani /peste 40 ani, talia sub 145 cm si greutatea sub 45 kg, nivel socio-economic scazut , antecedente obstetricale (chiuretaje, sarcina pe DIU).

Care sunt semnele si simptomele care preced nasterea prematura? 

Exista posibilitatea de a preveni o sarcina prematura cu ajutorul unui specialist insa pentru a putea anunta medicul specialist trebuie sa cunoastem simptomele si semnele.

Cele mai frecvente semne si simptome sunt:

- contractii la o perioada de timp constanta (10-20 min);

- crampe asemanatoare durerilor menstruale in zona inferioara a abdomenului, constante;

- dureri puternice de spate, mai jos de talie;

- presiune pelvina;

- sangerari sau secretii vaginale apoase;

- greturi, varsaturi, diaree.

Cum se poate preveni nasterea prematura? 

Cu cat perioada de dezvoltare in uter este mai mare cu atat sansele fatului de a fi sanatos sunt mai crescute. Copiii nascuti dupa 24 de saptamani au sanse scazute de supravietuire iar cei nascuti dupa 32 de saptamani de sarcina au o rata mai mare de supravietuire si nu prezinta complicatii pe termen lung.

Intotdeauna tratamentul depinde de stadiul de avansare a sarcinii si de intensitatea contractiilor, insa unul dintre factorii esentiali care pot preveni aceasta sarcina prematura este odihna.

Alte tratamente pot fi :

- administrarea unor medicamente cu rol in intarzierea travaliului. Dezavantajul acestora este efectul pe termen scurt .

- injectarea cu steroizi pentru maturarea plamanilor bebelusului. Procedura este valabila doar pentru o sarcina cuprinsa intre 24-34 de saptamani.

Dupa 34 de saptamani nu mai este necesara injectarea cu steroizi datorita maturarii pulmonare  a fatului.

Cele mai frumoase rochii de seara ale sezonului cald

Tendintele din moda in materie de rochii de seara se schimba destul de putin de la un sezon la altul. O rochie eleganta cumparata in urma cu un an sau doi va putea fi purtata probabil si in acest sezon, fie in forma initiala, fie cu mici modificari. Totusi, exista cateva tendinte noi de care trebuie sa tii cont daca iti doresti sa stralucesti la o petrecere, mai ales pentru ca urmeaza perioada banchetelor, a nuntilor si a petrecerilor. Pe podium au fost prezentate zeci de modele superbe de rochii de seara care te pot inspira in alegerea rochiei perfecte. Iata care sunt cele mai importante tendinte in materie de rochii de seara in sezonul primavara vara 2012.

Rochii in culori tari

Nuantele tari reprezinta cel mai promovat trend al sezonului. Daca pana acum eram obisnuite sa vedem mai mult haine de zi si accesorii in aceste culori indraznete, iata ca in aceasta primavara designerii au propus un nou trend: rochiile de ocazie in nuante neon. Majoritatea caselor de moda au propus combinatii de culori. Poti alege fie o rochie ce urmeaza trendul colour blocking, fie una ce imbina o culoare neon cu una neutra. O alegere spectaculoasa este reprezentata de rochiile in combinatii de nuante puternice cu tonuri metalice sau cu imprimeuri indraznete.

Badgley Mischka	Bottega Veneta
Oscar de la Renta	Salvatore Ferragamo

  

Rochii asimetrice

In sezonul cald 2012 rochiile asimetrice reprezinta una dintre cele mai importante tendinte. Dar nu orice croiala asimetrica este la moda. Rochiile cu trena, scurte in fata si lungi in spate sunt cele care au aparut aproape in toate colectiile marilor case de moda. Mai mult, acest trend s-a extins in aproape toate stilurile vestimentare. Vei putea gasi fuste si rochii cu acest croi asimetric nu doar in stil foarte elegant, ci si il cel casual sau smart-casual.

Alexander McQueen	Christian Dior
Emanuel Ungaro	Just Cavalli

Rochii elegante cu peplum

Peplumul este elementul favorit al primaverii. Cele mai multe articole vestimentare cu peplum se incadreaza in stilul office, dar nu numai. Peplumul a readus in atentia designerilor si rochiile foarte elegante midi. Asadar, indiferent daca vei alege o rochie lunga sau midi, iti vei asigura o imagine spectaculoasa.

Badgley Mischka	Marchesa
Marchesa	Versace

  

Se mentin din sezoanele trecute:

Materialele stralucitoare

In sezoanele trecute am vazut zeci de modele de rochii stralucitoare, pornind de la cele in nuante clasice: auriu, argintiu sau bronz si pana la cele in culori puternice, metalizate. Trendul se mentine si in primavara 2012, cu mici modificari. Designerii au preferat nuante mai temperate, tonuri mai calde. Rochiile stralucitoare combina nuantele metalice cu orice tip de croiala, deci poti combina cu usurinta un croi la moda cu un material stralucitor.

Carolina Herrera	Elie Saab
Marchesa	Versace

  

Rochii maxi, vaporoase

Rochiile vaporoase, maxi, cu croieli lejere si materiale diafane raman in continuare in preferintele creatorilor de moda si ale femeilor, de asemenea. Diferenta fata de rochiile vaporoase promovate in sezoanele trecute consta in croiala partii superioare a rochiei. Majoritatea rochiilor vaporoase din anii trecuti aveau si partea de sus lejera, in timp ce in 2012 sunt preferate topurile mulate, cu bretele sau tip corset. Contrastul cu fusta extrem de vaporoasa este cu atat mai interesant si creeaza o silueta supla si extrem de feminina si senzuala.

Christian Dior	Elie Saab
Emanuel Ungaro	Oscar de la Renta

  

Rochii cu volane

Volanele raman unul dintre cele mai feminine elemente ale modei. Nu este de mirare faptul ca si in 2012, pe podium, au fost prezentate o multime de rochii de seara cu volane. Vestea buna este ca exista o gama extrem de variata de modele de rochii si de tipuri de volane folosite. Poti alege de la volanele foarte delicate, pana la cele ample. Nici in privinta pozitionarii volanelor pe rochie nu trebuie sa iti faci griji: au fost promovate in egala masura rochiile cu volane pe toata suprafata si cele cu volane asezate intr-o singura zona a rochiei. Totusi, daca ai mai multe kilograme in plus, incearca sa optezi doar pentru modelele cu voalne in partea de jos, incepand de la genunchi.

Alexander McQueen	Carolina Herrera
Marchesa	Oscar de la Renta

Care sunt modelele tale favorite?

Ce gasesti in magazine:

Rochie Nissa in culori tari	Rochie Nissa cu peplum
Rochie cu peplum	Rochie asimetrica Eugenia Enciu
Rochie asimetrica H&M	Rochie stralucitoare Eugenia Enciu
Rochie vaporoasa Nissa	Rochie vaporoasa Nissa
Rochie vaporoasa H&M	Rochie H&M cu volane

Life-Retina Apei-Afla cum iti influenteaza dieta si apa corporala

In ultimul timp suntem informati, pe toate caile, ca pentru a ne mentine sanatatea, vigoarea si silueta este indicat sa consumam 2 litri de apa pe zi.
Consumul de apa ajuta silueta, digestia, ajuta bolnavii de asm, rinichii in transportul de reziduuri, creierul, pielea si in general buna functionare a organismului. In ciuda acestor beneficii, una din 4 persoane se confrunta cu retentia de apa. Corpul se umfla la nivelul extremitatilor, sanilor si ochilor datorita unui dezechilibru dintre cantiatea de lichide ingerate cu cele eliminate. Mai mult decat atat, retentia de apa favorizeaza aparitia celulitei.
Cauzele care declanseaza aceasta stare pot fi multiple: alimentatia nesanatoasa, dereglarile hormonale, problemele hepatice, renale, cardiace, caldura excesiva dar si sarcina. In ceea ce priveste alimentatia, este bine de stiut ca nu doar alimentele cu un continut crescut de sare favorizeaza retentia apei in organism, insa si pastele fainoase, mezelurile, pizza, painea alba si alcoolul.
Este posibil ca inainte de mentruatie, datorita estrogenului din organism, corpul tau sa retina apa si astfel te vei simti umflata.
Oricum, este bine sa consulti un medic si sa iti faci un set de analize complete care ar putea depista eventualele dezechilibre.
Cum tratezi retentia de apa?
Alimentatia: pe langa vizita la doctor este bine sa incepi sa consumi alimente cat mai sanatoase. Incerca o dieta fara sare, din legume si fructe, supe, lactate slabe si nesarate. Este recomandat sa introduci in organism alimente care ajuta la eliminarea apei: telina, ceapa, vinete, sparanghel, pepenele verde. patrunjelul, ghimbirul si ienuparul. De asemenea, renunta pe cat posibil la cofeina.
Ceaiuri: consuma ceaiurile de matesea porumbului si codite de cires, cunoscute pentru efectele lor diuretice.
Generic, este bine de stiut faptul ca pentru efecte vizibile, trebuie sa bei 3 cani de ceai zilnic. Mai mult decat atat, ceaiul de matase de porumb ajuta la pierderea in greutate datorita continutului ridicat de mucilagiu si ajuta la ameliorarea problemelor si durerilor mentruale.

Aceste ceaiuri se realizeaza prin infuzare: in 300 de apa clocotita adauga 2 lingurite din plantele mentionate si lasa sa infuzeze timp de 10-15 minute acoperind vasul. Daca doresti poti sa adugi lamaie si o lingurita de miere sau sirop de agave (indulcitor natural).
Impachetari: mergi la salon si alege o impachetare corporala la cald. Acesta te va ajuta sa elimini apa din organism. Impachetarile reprezinta acea modalitate prin care, corpul este acoperit de o anumita crema/solutie, in functie de necesitati iar apoi, timp de 45 de minute se sta in termocuverta, o patura electrica, sau in tunelul cu raze infrarosii.
Miscarea: Sportul este una dintre modalitatile esentiale prin care pori elimina apa din organism. Poti sa faci plimbari lungi in ritm alert, sa mergi la sala si sa incerci un program care te va ajuta sa transpiri. Pe lagna faptul ca vei elimina apa si vei reduce din centimetri, te vei tonifia si vei slabi intr-un mod armonios.
Odihna in mod corespunzator: ai grija de picioarele tale si relaxeaza-te stand intinsa in pat. Pune picioarele pe o perna moale.

Sauna: poti incerca, mai ales in sezonul rece, o sedinta de sauna. Aceasta va elimina excesul de apa dar si toxinele din organism.

Life-Conjunctivita herpetica: Simptome, Diagnostice si Tratamente

Majoritatea a intampinat cel putin o data senzatiile neplacute ale conjunctivitei, dar putini stiu care sunt cauzele ei si cum ne putem feri de ea. Conjunctivita herpetica este un tip de conjunctivita de natura virala.

Ce este conjunctivita herpetica?

Conjunctivita reprezinta o inflamatie a conjunctivei (a foitei subtiri care acopera partea interna a pleoapei) care se rasfrange si la nivelul globului ocular. Ea reprezinta cea mai frecventa infectie oculara.

Din marea categorie a conjunctivitelor, cea de natura virala ocupa 20% dintre cazuri si poate determina usor epidemii, fiind foarte contagioasa.

In jur de 80% din populatie este infectata cu virusul Herpes Simplex. Trebuie stiut ca acesta este de 2 tipuri:
-tipul I care determina infectii oculare, labiale si orale;
-tipul II care se intalneste genital.
Infectia herpetica nu se manifesta imediat dupa momentul contaminarii. Virusul ramane cantonat in ganglionii limfatici pana cand imunitatea gazdei va fi scazuta, ceea ce ii permite multiplicarea.

Care sunt simptomele conjunctivitei herpetice?

Simptomele conjunctivitei herpetice sunt:
-roseata ochiului (reprezinta primul semn);
-mancarime la nivel ocular (prurit);
-durere oculara ce poate varia ca intensitate de la moderata la severa;
-disconfort ocular tradus prin dificultati de vedere si imagine in ceata;
-senzatie de nisip in ochi;
-secretii oculare abundente;
-adenopatie preauricualra (cresterea in dimensiuni a ganglionilor din fata urechii);
-fotofobie (intoleranta la lumina).
Simptomele conjunctivitei herpetice apar deseori la un ochi, dar infectia se propaga rapid, ajungand sa afecteze si celalalt ochi in zilele ce urmeaza.

Cum se face diagnosticul conjunctivitei herpetice? Atunci cand suspectati o conjunctivita, de orice natura ar fi ea, recomandabil este sa va adresati unui medic oftalmolog. Diagnosticul de conjunctivita herpetica se pune in baza: -examenului clinic si al anamnezei; -hemoleucograma ce poate arata o crestere a eozinofilelor si a gamaglobulinelor; -virusologie: determinarea anticorpilor pentru depistarea virusului incriminat; -examenul secretiei de la nivel ocular.

Care este tratamentul conjunctivitei herpetice?

De cele mai multe ori, conjunctivita herpetica are o evolutie de cateva zile si se rezolva de la sine, chiar si in absenta unui tratament. Necesitatea unui tratament este data de cazurile cu evolutie severa si disconfort marcat.

Tratamentul conjunctivitei herpetice cuprinde:

-antivirale, care au rolul de limitare a replicarii virale. Aciclovir este un exemplu in acest sens. El se gaseste sub diferite forme farmaceutice. Vidarabina este un alt exemplu, folosit in cazurile rezistente la aciclovir.
-antiinflamatoarele steroidiene (corticoterapia), ce pot fi utilizate prin injectii subconjunctivale, dar si cele nesteroidiene si-au dovedit eficacitatea;
-antibioterapia este specifica infectiilor bacteriene si deci este rezervata unei complicatii a conjunctivitei herpetice prin suprainfectare bacteriana;
-preparatele naturiste (propolis, laptisor de matca) ajuta la reepitelizare.

Cum putem preveni conjunctivita herpetica?

Masuri importante in preventia conjunctivitei herpetice sunt:
-evitarea ducerii mainii de la un ochi la altul, daca suferiti deja de conjunctivita la unul dintre ochi;
-evitarea utilizarii de catre mai multe persoane a acelorasi prosoape, batiste si alte obiecte personale;
-nu neglijati nici igiena mainilor. De altfel, cuvantul cheie in preventia conjunctivitei herpetice este igiena!
Conjunctivita herpetica nu este o afectiune severa, dar frecventa ei ar trebui sa ne faca mai responsabili in legatura cu igiena personala si grija fata de corpul nostru! 

Fashion-Maria Lucia Hohan lanseaza colectia primavara/vara 2012!

Designerul care a cucerit covorul rosu in Statele Unite propune o colectie din care nu lipsesc rochiile de seara, care au inclus-o in noul val de designeri preferati ai vedetelor hollywoodiene

Maria Lucia Hohan, prin brandul sau MLH, lanseaza noua colectie primavara/vara 2012, colectie marcata de evolutia designer-ului in anii de prezenta pe piata internationala, evolutie evidenta prin calitatea tiparelor, nivelul de dificultate si calitatea executiei, precum si atentia deosebita pentru detalii.  In stilul caracteristic, Maria Lucia Hohan propune un univers diafan si feminin, caracterizat prin materiale pretioase, culori pudrate si linii simplificate, de un rafinament absolut.
Intreaga colectie este marcata de universului dansului, din care Maria continua sa se inspire.  "Intotdeauna am considerat ca femeia trebuie sa poarte rochia, ci nu invers. Pentru aceasta este nevoie ca designul sa puna in valoare corpul, sa aduca in prim plan calitatile fizice, fara insa sa constranga. Este stiut ca luxul trebuie sa fie confortabil, de aceea creatiile mele se inspira si din dans, unde armonia estetica a costumului se impleteste cu confortul de care dansatorii au nevoie", povesteste Maria Lucia Hohan.
Colectia MLH primavara/vara 2012  cuprinde piese unicat sau serii foarte scurte, in stilul deja consacrat al creatoarei. Tesaturile si accesoriile specifice lenjeriei intime si corsetariei, alaturi de voalurile semitransparente si tulle-ul de matase, noul material preferat al Mariei, se combina intr-o varietate de piese unice si deosebite. O alta piesa definitorie a colectiei de sezon este si corsetul nude, acoperit cu matase plisata pe partea din fata, care se asorteaza cu fuste mini cu diverse aplicatii, sau care intra pur si simplu in structura unei rochii scurte sau lungi.
MLH propune o cromatica din care nu lipsesc nuantele de nude, mov lavanda, alb vanilie si bej caramel. In noua colectie si-au facut loc si tonuri de rosu, verde smarald si verde masliniu.
Actrita Katherine Heigl intr-o rochie MLH este cea mai recenta aparitie pe covorul rosu care a intrunit aprecieri. Vedeta a optat pentru o tinuta din noua colectie MLH la premiera peliculei "One For The Money", criticii de moda fiind incantati de eleganta rochiei de culoare gri perlat.
Recent, actritele Kathleen Robertson si Jenna Dewan au pasit pe covorul rosu la cea de-a 69-a editie a premiilor "Globul de Aur" din Beverly Hills, California, purtand creatii din noua colectie MLH, ambele fiind incluse de presa de specialitate pe lista celor mai bine imbracate vedete de la eveniment.

"Piata americana este, de departe, cea mai dificila piata in ceea ce priveste accesul designerilor la vedetele A list, dar si impactul acestor aparitii este pe masura. Tocmai de aceea a fost atat de semnificativa alegerea unor piese din noua colectie MLH, de catre staruri precum Eva Longoria, Nikki Reed, Amanda Righetti, Natalie Imbruglia, Emma Roberts sau Kristin Cavallari", a mai adaugat Maria Lucia Hohan. "Brandul MLH a avut in 2011 cel mai bun an de pana acum si, judecand dupa cererile pe care le avem deja de la stilistii vedetelor hollywoodiene, si in noul sezon vom fi la fel de bine primiti" a incheiat creatoarea.

O parte din colectie va fi disponibila si prin retailerul on line de luxury fashion www.luisaviaroma.com  dar si prin celebrul concept store parisian L'Eclaireur, la care se adauga si alte concept stores, boutiques si department stores din tari precum Franta, Statele Unite, Tarile Arabe, Tarile Nordice, Grecia sau Hong Kong. In Romania creatiile sunt disponibile atat pe site-ul www.mlh-shop.com cat si la showroom-ul din Cotroceni, Carol Davila nr. 26